안녕하세요

다문화가족교류소통공간 다가온에서 결혼이민자 자조활동 건강교실을 운영하고자 합니다.

다이어트&코어강화운동에 도움되는 타바타 운동 배우기에 참여해 보세요

타바타운동이란 짧은시간동안 숨이 찬 정도의 고강도 인터벌 트레이닝을 연속해서 진행하는 운동법입니다.

일반적으로 맨손으로 하는 운동인 스쿼트,버피,런지 등을 주로 실시합니다.

포항시체육회 강사님과 진행합니다.

함께 운동하면서 성취감과 친목도모는 어떠세요?

*일 시:2024.03.06(수) ~ 2024.11.27(수) 매주 수요일 

           오후 2시 ~ 오후 3시

*장 소: 다가온

*대 상: 결혼이민여성 10명이상

*내 용: 타바타 운동 배우기

프로그램 진행시 7명 미만시 폐강될 수 있습니다.

신청방법은 포항시 가족센터 홈페이지를 통해 신청받습니다.

링크 참고 부탁드립니다

https://pohang.familynet.or.kr/center/lay1/program/S295T322C451/recruitReceipt/view.do?seq=137649