자기돌봄 [마음근육다지기]

가족원 체계에 대한 의미를 재정립하고 1인가구의 건강한 분리․독립에 대한 의미를 새롭게 조망함으로써 1인가구의 정체성 안정화 및 재형성 할 수 있습니다.

1인 가구분들 마음의 건강을 성장시키고 공유하고 싶으시다면 신청해주세요!!!

6월 12일 [마음근육다지기] 프로그램 내용  

- 1회기

첫 번째 근육, 예(禮)

: 시각자료를 통하여 보이지 않는 것의 존재를 믿고 나와 어떻게 연결되어 있는지 가늠하기

6월 26일 [마음근육다지기] 프로그램 내용  

- 2회기

두 번째 근육, 악(樂)

: 청각자료를 통하여 시간의 무게 또는 의미의 중심에 대하여 경험하기

7월 10일 [마음근육다지기] 프로그램 내용  

- 3회기

세 번째 근육, 사(射)

: 나와 나의 관계에 대하여 어떤식으로 몸과 마음을 써야 하는지 알아보기

7월 24일 [마음근육다지기] 프로그램 내용

- 4회기

네 번째 근육, 어(御)

: 나와 남의 관계에 대하여 자기 자신과 타인과의 소통 능력 키우기

8월 7일 [마음근육다지기] 프로그램 내용

- 5회기

다섯 번째 근육, 서(書)

: 자신의 리터리쉬를 나눔으로써 공감능력을 기르고 그에 따라 연결하고 관계 맺는 능력 또한 역량 강화하기

8월 21일 [마음근육다지기] 프로그램 내용

- 6회기

여섯 번째 근육, 수(數)

: 경계를 무너뜨리고 다른 개인들과 연대를 만들어 가보는 시간

* 코로나로 인하여 온라인(ZOOM 앱)으로 진행합니다. (ZOOM 앱을 노트북 또는 핸드폰에 미리 깔아주시면 더욱더 편리하게 참여하실 수 있습니다.)

* 본 프로그램은 2그룹으로 나누어서 원하시는 그룹으로 선택하실 수 있으며 각 그룹당 선착순 12명으로 모집마감합니다.

* 본 프로그램은 6월달 1회기 부터 8월달 6회기까지 심화과정으로 진행할 예정이오니  미리 시간조율 해주시길 바랍니다.

*  프로그램 당일 불참(연락두절, 노쇼)의 경우 향후 프로그램 이용에 제한이 있을 수 있습니다.

* 프로그램 신청시 프로그램 관련 키트를 무료로 드릴 예정입니다. (키트 수령시 꼭 참석해주셔야 합니다.)

 신청링크:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl3LWra48hW7jCBhd1TJCdiNus4BDM4VKQtiO01Fh0Gwg1Pw/viewform?usp=sf_link