Dastur qo‘llanmasi

Seul Chungrang gu [중랑구] 다가온 '요가로 만난 사이' 참여자 모집

접수기간 2025-08-11 ~ 2025-09-01

대상 지역주민

문의처 070-7434-5674

안녕하세요!

중랑구 가족센터입니다!

9월을 맞아 건강한 몸과 마음을 위해 요가 프로그램 참여자를 모집합니다.

싱잉볼 명상도 함께 진행되니 많은 관심과 신청 부탁 드립니다!

* 싱잉볼이란?

금속이나 크리스탈로 만든 그릇 모양의 악기이며, 주로 티베트, 네팔 등 주로 불교에서 사용했습니다.

스틱 '말렛'과 한 세트로, 말렛으로 볼의 가장자리를 부드럽게 돌리고, 두들기면 맑은 공명이 퍼집니다.

이 소리는 몸과 마음을 안정시켜주는 '알파파'이며, 명상에 널리 사용되고 있습니다.

- 모집: 25/8/11(월) 14시~ 완료시

- 일정: 25/9/2 ~ 10/2 매주 화목 10:30~11:30 (총 10번)

- 대상: 지역주민 10명(선주민 5명, 이주민 5명)

- 장소: 중랑구 가족센터 3층 레인보우존(용마산로 369)

- 활동: 개인 및 듀엣 요가 + 싱잉볼 명상 활동

- 신청: 중랑구 가족센터 홈페이지 - 로그인 - 프로그램 신청

문의: 02-435-4149, 070-7434-5674 김아영

첨부파일

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https://www.liveinkorea.kr/UZB/lay1/bbs/S1T10C27/A/4/view.do Nusxalash

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